---
title: "Meaning & Key Takeaway of: Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir."
description: "\"“Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir.”\" — Murat Menteş"
image: "https://sms4smile.com/quotes/i/900/murat-mente-7745_quote_kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir-3731_373198.png"
---

#  Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir.

![“Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir.” quote by Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/i/900/murat-mente-7745_quote_kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir-3731_373198.png)   [Download](https://sms4smile.com/quotes/i/900/murat-mente-7745_quote_kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir-3731_373198.png) [Open image](https://sms4smile.com/quotes/i/900/murat-mente-7745_quote_kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir-3731_373198.png)

> ““Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir.””

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

## About This Quote

This interpretation was drafted with AI assistance. It is one reading of the quote, not the author's own explanation.

If something can be controlled, it is not anger.

**In simple terms:** Control negates anger.

Key Takeaway

Focus on what you can truly change.

Themes

self‑control emotional intelligence philosophy

Mood

thoughtful calm

Type

philosophical motivational

When to use this quote

- stress management
- conflict resolution
- personal growth
- leadership

Key Concepts

mindfulness cognitive reframing

Questions to Reflect On

- Can you differentiate between control and acceptance?
- When is letting go more powerful than controlling?

A Different Perspective

Control may be impossible in many situations.

★ ★ ★ ★ ★   No ratings yet

[Mint](https://sms4smile.com/quotes/about/mint/)

## Related quotes

> [“şebnem her gülümseyişinde tüm ülkeye çay ısmarlayayım”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/ebnem-her-g-l-mseyi-inde-t-m-lkeye-ay-smarlayay-m/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“-Bir gözlük almalısın Geronimo. -Neden? -Her defasında dudaklarımı ıskalıyorsun.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/bir-g-zl-k-almal-s-n-geronimo-neden-her-defas-nda-dudaklar-m-skal/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [The holy grail is right here in this gem of a book. Tosha Silver’s wisdom goes down as easy as a mint milkshake and…](https://sms4smile.com/quotes/lissa-rankin/the-holy-grail-is-right-here-in-this-gem-of-a-book-tosha-silver-s/)

[Lissa Rankin](https://sms4smile.com/quotes/author/lissa-rankin/)

> [“Ami azt illeti, Vannak kezdtek nagyon tetszeni a fák is, a csodák is meg az Adák is.”](https://sms4smile.com/quotes/vladimir-nabokov/ami-azt-illeti-vannak-kezdtek-nagyon-tetszeni-a-f-k-is-a-csod-k-is/)

[Vladimir Nabokov](https://sms4smile.com/quotes/author/vladimir-nabokov/)

> [“Ümitsizlik özfarkındalık uğruna ödenen bedeldir.”](https://sms4smile.com/quotes/irvin-d-yalom/mitsizlik-zfark-ndal-k-u-runa-denen-bedeldir/)

[Irvin D. Yalom](https://sms4smile.com/quotes/author/irvin-d-yalom/)

> [“Ulaşacak bir yolun olmadığı hiçbir yer yoktur bu evrende! Her yere her zaman bir yol vardır!”](https://sms4smile.com/quotes/mehmet-murat-ildan/ula-acak-bir-yolun-olmad-hi-bir-yer-yoktur-bu-evrende-her-yere-her/)

[Mehmet Murat ildan](https://sms4smile.com/quotes/author/mehmet-murat-ildan/)

> [“Kovin monen jumala on taivaisiin asti venynyttä narsismia.”](https://sms4smile.com/quotes/jarkko-laine/kovin-monen-jumala-on-taivaisiin-asti-venynytt-narsismia/)

[Jarkko Laine](https://sms4smile.com/quotes/author/jarkko-laine/)

> [Tic Tacs are the maracas of breath mints.](https://sms4smile.com/quotes/demetri-martin/tic-tacs-are-the-maracas-of-breath-mints/)

[Demetri Martin](https://sms4smile.com/quotes/author/demetri-martin/)

> [“Barışı elde etmek için çabalayan her adam olağanüstü bir adamdır!”](https://sms4smile.com/quotes/mehmet-murat-ildan/bar-elde-etmek-i-in-abalayan-her-adam-ola-an-st-bir-adamd-r/)

[Mehmet Murat ildan](https://sms4smile.com/quotes/author/mehmet-murat-ildan/)

> [“Ölüyorum, annem bana hiç kızmıyor.”](https://sms4smile.com/quotes/umay-umay/l-yorum-annem-bana-hi-k-zm-yor/)

[Umay Umay](https://sms4smile.com/quotes/author/umay-umay/)

> [“Anteeksi, luin merta: tulin paremmalle mielelle”](https://sms4smile.com/quotes/hannu-kankaanp/anteeksi-luin-merta-tulin-paremmalle-mielelle/)

[Hannu Kankaanpää](https://sms4smile.com/quotes/author/hannu-kankaanp/)

> [Ally MacLeod thinks that tactics are a new kind of mint.](https://sms4smile.com/quotes/billy-connolly/ally-macleod-thinks-that-tactics-are-a-new-kind-of-mint/)

[Billy Connolly](https://sms4smile.com/quotes/author/billy-connolly/)

> [“Tead, millal on kõige lihtsam pähkleid korjata?" küsib Márta minult, kui valmistun just aeda minema. "Ei tea, praegu või?" küsin. On oktoobri lõpp. "Siis,…](https://sms4smile.com/quotes/anonymous/tead-millal-on-k-ige-lihtsam-p-hkleid-korjata-k-sib-m-rta-minult-kui/)

[Anonymous](https://sms4smile.com/quotes/author/anonymous/)

> [“Nereye baktıklarını, ne gördüklerini bilmiyorlar.”](https://sms4smile.com/quotes/tezer-zl/nereye-bakt-klar-n-ne-g-rd-klerini-bilmiyorlar/)

[Tezer Özlü](https://sms4smile.com/quotes/author/tezer-zl/)

> [“Bármilyen idiótának, aki azt kérdezi: „Feminista vagy? Akkor elégeted a melltartóidat, mi? HE? Melltartókat égetsz, te feminista?” – szép nyugodtan így kell válaszolni: „Ostoba.…](https://sms4smile.com/quotes/caitlin-moran/b-rmilyen-idi-t-nak-aki-azt-k-rdezi-feminista-vagy-akkor-el-geted-a/)

[Caitlin Moran](https://sms4smile.com/quotes/author/caitlin-moran/)

## More by Murat Menteş

> [“-Bir gözlük almalısın Geronimo. -Neden? -Her defasında dudaklarımı ıskalıyorsun.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/bir-g-zl-k-almal-s-n-geronimo-neden-her-defas-nda-dudaklar-m-skal/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“şebnem her gülümseyişinde tüm ülkeye çay ısmarlayayım”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/ebnem-her-g-l-mseyi-inde-t-m-lkeye-ay-smarlayay-m/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“Yalnızca teğet geçmek için yaratılmıştık.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/yaln-zca-te-et-ge-mek-i-in-yarat-lm-t-k/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“Orhan Gencebay çalarken arabadan inilmez kaptan.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/orhan-gencebay-alarken-arabadan-inilmez-kaptan/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“İnsanlar, boşlukları, saçmalıklarla doldurur.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/i-nsanlar-bo-luklar-sa-mal-klarla-doldurur/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“Felaketin her an ve her yönden gelebileceğini anlarsan, kendini beğenmişliğinden kaynaklanan şimdi ve buraya ilişkin teessüfünden uzaklaşabilecek kadar hızlanırsın”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/felaketin-her-an-ve-her-y-nden-gelebilece-ini-anlarsan-kendini-be/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“Aptallar kötüleri zeki zanneder.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/aptallar-k-t-leri-zeki-zanneder/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“Kadınlar birbirlerini görünmez kılmaya programlanmıştır.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/kad-nlar-birbirlerini-g-r-nmez-k-lmaya-programlanm-t-r/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“İnadım inat: 'Anlıyorum...”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/i-nad-m-inat-anl-yorum/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“Biz bu çağın fiyakalı kaybedenleriyiz.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/biz-bu-a-n-fiyakal-kaybedenleriyiz/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“bizde vicdan da, mide de yoktu. Allah affetsindi..”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/bizde-vicdan-da-mide-de-yoktu-allah-affetsindi/)

[murat menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“yalnızlıktan korkuyorsanız sakın evlenmeyin.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/yaln-zl-ktan-korkuyorsan-z-sak-n-evlenmeyin/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

[Explore all 13 Murat Menteş quotes ](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

## More Mint quotes

> [“Bármilyen idiótának, aki azt kérdezi: „Feminista vagy? Akkor elégeted a melltartóidat, mi? HE? Melltartókat égetsz, te feminista?” – szép nyugodtan így kell válaszolni: „Ostoba.…](https://sms4smile.com/quotes/caitlin-moran/b-rmilyen-idi-t-nak-aki-azt-k-rdezi-feminista-vagy-akkor-el-geted-a/)

[Caitlin Moran](https://sms4smile.com/quotes/author/caitlin-moran/)

> [“Nereye baktıklarını, ne gördüklerini bilmiyorlar.”](https://sms4smile.com/quotes/tezer-zl/nereye-bakt-klar-n-ne-g-rd-klerini-bilmiyorlar/)

[Tezer Özlü](https://sms4smile.com/quotes/author/tezer-zl/)

> [“Tead, millal on kõige lihtsam pähkleid korjata?" küsib Márta minult, kui valmistun just aeda minema. "Ei tea, praegu või?" küsin. On oktoobri lõpp. "Siis,…](https://sms4smile.com/quotes/anonymous/tead-millal-on-k-ige-lihtsam-p-hkleid-korjata-k-sib-m-rta-minult-kui/)

[Anonymous](https://sms4smile.com/quotes/author/anonymous/)

> [Ally MacLeod thinks that tactics are a new kind of mint.](https://sms4smile.com/quotes/billy-connolly/ally-macleod-thinks-that-tactics-are-a-new-kind-of-mint/)

[Billy Connolly](https://sms4smile.com/quotes/author/billy-connolly/)

> [“Anteeksi, luin merta: tulin paremmalle mielelle”](https://sms4smile.com/quotes/hannu-kankaanp/anteeksi-luin-merta-tulin-paremmalle-mielelle/)

[Hannu Kankaanpää](https://sms4smile.com/quotes/author/hannu-kankaanp/)

> [“Ölüyorum, annem bana hiç kızmıyor.”](https://sms4smile.com/quotes/umay-umay/l-yorum-annem-bana-hi-k-zm-yor/)

[Umay Umay](https://sms4smile.com/quotes/author/umay-umay/)

> [“Barışı elde etmek için çabalayan her adam olağanüstü bir adamdır!”](https://sms4smile.com/quotes/mehmet-murat-ildan/bar-elde-etmek-i-in-abalayan-her-adam-ola-an-st-bir-adamd-r/)

[Mehmet Murat ildan](https://sms4smile.com/quotes/author/mehmet-murat-ildan/)

> [Tic Tacs are the maracas of breath mints.](https://sms4smile.com/quotes/demetri-martin/tic-tacs-are-the-maracas-of-breath-mints/)

[Demetri Martin](https://sms4smile.com/quotes/author/demetri-martin/)

> [“Kovin monen jumala on taivaisiin asti venynyttä narsismia.”](https://sms4smile.com/quotes/jarkko-laine/kovin-monen-jumala-on-taivaisiin-asti-venynytt-narsismia/)

[Jarkko Laine](https://sms4smile.com/quotes/author/jarkko-laine/)

> [“Ulaşacak bir yolun olmadığı hiçbir yer yoktur bu evrende! Her yere her zaman bir yol vardır!”](https://sms4smile.com/quotes/mehmet-murat-ildan/ula-acak-bir-yolun-olmad-hi-bir-yer-yoktur-bu-evrende-her-yere-her/)

[Mehmet Murat ildan](https://sms4smile.com/quotes/author/mehmet-murat-ildan/)

> [“Ümitsizlik özfarkındalık uğruna ödenen bedeldir.”](https://sms4smile.com/quotes/irvin-d-yalom/mitsizlik-zfark-ndal-k-u-runa-denen-bedeldir/)

[Irvin D. Yalom](https://sms4smile.com/quotes/author/irvin-d-yalom/)

> [“Ami azt illeti, Vannak kezdtek nagyon tetszeni a fák is, a csodák is meg az Adák is.”](https://sms4smile.com/quotes/vladimir-nabokov/ami-azt-illeti-vannak-kezdtek-nagyon-tetszeni-a-f-k-is-a-csod-k-is/)

[Vladimir Nabokov](https://sms4smile.com/quotes/author/vladimir-nabokov/)

> [The holy grail is right here in this gem of a book. Tosha Silver’s wisdom goes down as easy as a mint milkshake and…](https://sms4smile.com/quotes/lissa-rankin/the-holy-grail-is-right-here-in-this-gem-of-a-book-tosha-silver-s/)

[Lissa Rankin](https://sms4smile.com/quotes/author/lissa-rankin/)

> [“-Bir gözlük almalısın Geronimo. -Neden? -Her defasında dudaklarımı ıskalıyorsun.”](https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/bir-g-zl-k-almal-s-n-geronimo-neden-her-defas-nda-dudaklar-m-skal/)

[Murat Menteş](https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/)

> [“Yaptığımız her iyilik, Tanrı’nın kalbinde adımıza dikilmiş bir anıttır!”](https://sms4smile.com/quotes/mehmet-murat-ildan/yapt-m-z-her-iyilik-tanr-n-n-kalbinde-ad-m-za-dikilmi-bir-an-tt-r/)

[Mehmet Murat ildan](https://sms4smile.com/quotes/author/mehmet-murat-ildan/)

[Browse all 1,588 Mint quotes ](https://sms4smile.com/quotes/about/mint/)

```json
{
    "@context": "https://schema.org",
    "@graph": [
        {
            "@type": "Quotation",
            "text": "“Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir.”",
            "creator": {
                "@type": "Person",
                "name": "Murat Menteş"
            },
            "isPartOf": {
                "@id": "https://sms4smile.com/quotes/#website"
            },
            "url": "https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir/",
            "about": {
                "@type": "Thing",
                "name": "Mint"
            },
            "@id": "https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir/#quotation",
            "image": {
                "@type": "ImageObject",
                "@id": "https://sms4smile.com/quotes/i/900/murat-mente-7745_quote_kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir-3731_373198.png",
                "contentUrl": "https://sms4smile.com/quotes/i/900/murat-mente-7745_quote_kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir-3731_373198.png",
                "url": "https://sms4smile.com/quotes/i/900/murat-mente-7745_quote_kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir-3731_373198.png",
                "width": 1080,
                "height": 1080,
                "caption": "“Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir.” — Murat Menteş",
                "creditText": "SMS4Smile Quotes",
                "creator": {
                    "@id": "https://sms4smile.com/quotes/#organization"
                }
            }
        },
        {
            "@type": "BreadcrumbList",
            "itemListElement": [
                {
                    "@type": "ListItem",
                    "position": 1,
                    "name": "Home",
                    "item": "https://sms4smile.com/"
                },
                {
                    "@type": "ListItem",
                    "position": 2,
                    "name": "Quotes",
                    "item": "https://sms4smile.com/quotes/"
                },
                {
                    "@type": "ListItem",
                    "position": 3,
                    "name": "Murat Menteş",
                    "item": "https://sms4smile.com/quotes/author/murat-mente/"
                },
                {
                    "@type": "ListItem",
                    "position": 4,
                    "name": "“Kontrol edilebiliyorsa, öfke değildir.”",
                    "item": "https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir/"
                }
            ],
            "@id": "https://sms4smile.com/quotes/murat-mente/kontrol-edilebiliyorsa-fke-de-ildir/#breadcrumb"
        },
        {
            "@type": "WebSite",
            "@id": "https://sms4smile.com/quotes/#website",
            "name": "SMS4Smile Quotes",
            "url": "https://sms4smile.com/quotes/",
            "publisher": {
                "@id": "https://sms4smile.com/quotes/#organization"
            }
        },
        {
            "@type": "Organization",
            "@id": "https://sms4smile.com/quotes/#organization",
            "name": "SMS4Smile Quotes",
            "url": "https://sms4smile.com/quotes/",
            "logo": {
                "@type": "ImageObject",
                "url": "https://sms4smile.com/quotes/wp-content/themes/sq/assets/icons/icon-512.png",
                "width": 512,
                "height": 512
            }
        }
    ]
}
```